Lanzarote, a1 10 de septiembre de 2012
La Asociación de Consumidores y Usuarios de Lanzarote
La Asociación de Consumidores y Usuarios de Lanzarote
I N F O R M A
¿Se pude ALIMENTAR con una DIETA SALUDABLE en LANZAROTE
con un SALARIO “normal” (Entre 500-1100 euros,)?
Si un salario mínimo es de 641 euros, UNA FAMILIA
dos adultos con uno o dos hijos ¿Se pueden garantizar una buena alimentación,
en LANZAROTE, con este sueldo?
Ha subido las tarifas LUZ, ya subió el AGUA, la
telefonía fija o móvil, tenemos un
ALQUILER o HIPOTECA, gastos de transporte (combustible) y para la COMIDA, ¿qué queda?
Pescados, frutas y verduras FRESCAS, son los
productos MÁS CAROS en LANZAROTE, a modo de ejemplo el pescado supera en varios
puntos la media del resto de la COMUNIDAD CANARIA, y hemos sido en los ULTIMOS
cuatro años, r la CESTA de la COMPRA con el mayor índice
DE PARIDAD, cuando se comparaban 51
productos IGUALES en todas las ISLAS.
La combinación de pescados, hortalizas y frutas,
que se deben alternar con el arroz, las legumbres, la pasta o el pan, vienen a
LIMITAR el presupuesto cuando se trata de hacerla SANA Y EQUILIBRADA,
En la crisis, nos vamos a tener que volcar con las
LEGUMBRES, añadiendo ARROZ al guiso, para tratar de conseguir platos más
energéticos y nutritivos, ya que tienen como PROTEINAS un precio más asequible
que la CARNE. Una salida legumbres, arroz y verduras más sanos y equilibrado
por lo menos tres veces en semana.
Hay que tratar de escoger las frutas y verduras de
la temporada o estación, Una ensalada al
día es un plato saludable, ojo con los precios de la LECHUGA, ESCAROLA,
CEBOLLA, zanahoria, tomate….
Hay que comer una o dos piezas de fruta por día,
como recomendación saludable a las más maduras, hacer compotas, mezclarlas con
macedonia, o batidos mezclando con yogur o leche
Hidratos de Carbono, arroz, pasta, papas y pan
alternar su consumo, son energéticos,
añadir trozos de carne o pescado a los cocidos de arroz, pasta, papas o
legumbre
El pescado, debería ser imprescindible de dos a
tres veces por semana, se admite el CONGELADO, cuando el precio del FRESCO es
imposible, tenemos las conservas de sardinas, atún, caballa o los mariscos,
mejillones, chipirones
La CARNE, pollo, pavo, conejo, y carnes magras son
más baratos que las carnes ROJAS, a la plancha, al horno, por ejemplo el pollo,
por un lado la pechuga y por otro los muslos y las alas, el resto para sopa
ENCUESTA PRESUPUESTO FAMILIAR, podemos dedicar por persona adulta 160 euros a la
alimentación, y un máximo de 300. La
elevación de los precios de los productos frescos es el factor que más ha
influido en el aumento de la CESTA DE LA COMPRA,
EN RESUMEN: , 430 HIPOTECA, 300 A CESTA DE LA
COMPRA, Y 200 A DIVERSAS FACTURAS, AGUA, LUZ, TELEFONOS, ya tenemos 930 de un
total, para TAL VEZ un solo sueldo con suerte para tres o cuatro personas,
Y AHORA la
vuelta al COLE….”500-600 por niñ@” ¿cómo SE VE EN LANZAROTE?
-
La
mochila
-
y
los materiales escolares….
-
Los
libros
-
La
matrícula y actividades extraescolares
-
La
cuota de asociación de padres y madres AMPA
-
El
Uniforme…..
¿Qué posibilidades de disponer de un BANCO de
ESCOLAR (libros y todo tipo de material fungible y no fungible), dónde se
Reutilice, se Recicle, por Centro o unidad escolar, dónde las asociaciones de
padres y madres, los maestros y maestras, la asociación de alumnos, o el
Consejo Escolar sea protagonista e indicador para que NINGÚN niño o niña no
pueda tener las mismas oportunidades que otro para este difícil curso escolar 2012-2013?
LA JUNTA DIRECTIVA
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